Stress im Alltag und Herausforderungen durch Notfälle, Krankheit, Verlust oder andere schmerzhafte Erfahrungen sind ein unvermeidbarer Teil des Lebens. Mittlerweile auch all die Schwierigkeiten in Beruf, Familie und Freizeit, die mit der Coronavirus-Pandemie einhergehen. Dagegen ist durchaus ein Kraut gewachsen: … Weiterlesen
Schlagwort-Archive: Pandemie
Die Praxis der Achtsamkeit ist in den vergangenen Jahren zunehmend bekannt und populär geworden. Ihre Wirksamkeit gilt als gut erforscht und wird auch von der Schulmedizin anerkannt. Achtsamkeit ist mit dem englischsprachigen Begriff MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) verknüpft – … Weiterlesen
