Fachausbildung: Ich bin Diplom-Sozialpädagoge, habe das Fach an der Fachhochschule Frankfurt studiert und bin in der Kinder- und Jugendarbeit tätig gewesen, habe u.a. mit gewalttätigen Jugendlichen gearbeitet. Später habe ich den Magister-Studiengang Japanologie an der Frankfurter Universität abgeschlossen.
Ich bin Stress-Coach des Deutschen Fachzentrums für Stressbewältigung und Achtsamkeit (DFME) auf der Grundlage des MBSR-Verfahrens, zertifizierter MBSR-Lehrer mit Anerkennung des Center for Mindfulness in Massachusetts und Level 2/erfahrener Lehrer gemäß Richtlinien des deutschen MBSR-MBCT-Verbandes. Außerdem bin ich Wildnispädagoge (Coyote Mentor) und NLP-Practicioner.
High-Risk-High-Stress-Situationen sind im Grunde die – kurzzeitig-hochintensive – Kehrseite von alltagstypischen, niedrigschwelligen, aber langandauernden Stress-Situationen. Und so wie MBSR und NLP in der Prä- wie Post-Stress-Behandlung bei Personen mit hochgradigen Gefährdungsrisiken und -erlebnissen zum Einsatz kommen (beispielsweise in den Armeen von NATO-Mitgliedsstaaten), so können entsprechende mentale Trainings aus Krav Maga, MBSR und NLP helfen, Alltagssituationen und -stress besser zu bewältigen.
(Mehr dazu nach Klick auf folgende Links: Krav Maga- und MBSR-Kurse bei PTBS. und Was hat Krav Maga mit MBSR zu tun?)
Weitere Qualifikationen: Ich war mehr als 15 Jahre Lead Instructor des Krav Maga Centers Frankfurt/Rhein-Main (von 2003 bis 2019), insofern Krav Maga-Pionier in Deutschland und als Experte dieser israelischen Selbstverteidigungs- und Kampfmethode besonders mit der Schulung von Zivilbürgern wie professionellen Anwendern aus Polizei, Personenschutz, Security, Rettungsdiensten und Fluggesellschaften für Hochstress-Situationen vertraut (im Bild im Dialog über Achtsamkeitsmeditation für Angehörige so genannter robuster Berufe mit MBSR-Begründer Jon Kabat-Zinn bei einem Retreat in der Schweiz).
Mittlerweile betreibe ich das Projekt roninkravmaga – ancient warrior’s lifestyle in modern times…
Sport: Ich bin erfahrener Triathlet und habe am Ironman Germany (3,8 km Schwimmen/180 km Radfahren/42,2 km Laufen) 2004, 2007 und 2008 in Frankfurt, sowie an Marathons in Frankfurt, Hamburg und Berlin erfolgreich teilgenommen (Triathlon-Blog: Ironblog).
Kontakt:
via Sport- und Naturheilpraxis
Beate Bechmann
Telefon 06181 – 30 40 592
Mobil 0170 – 349 458 7
E-Mail bechmann{at}sport-heilpraxis{dot}de
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