Die moderne wissenschaftliche Hirnforschung hat nachgewiesen, dass es bei länger anhaltenden Gefühlszuständen zu einer Neuordnung der dafür zuständigen Nervenzellenverbindungen im Gehirn kommt. Kurz gefasst: Das Gehirn baut sich um. Das heißt, das Gehirn reagiert zum Beispiel auf unsere Sorgen und … Weiterlesen
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Die Praxis der Achtsamkeit ist in den vergangenen Jahren zunehmend bekannt und populär geworden. Ihre Wirksamkeit gilt als gut erforscht und wird auch von der Schulmedizin anerkannt. Achtsamkeit ist mit dem englischsprachigen Begriff MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) verknüpft – … Weiterlesen
Die Vorstellung der Leitbahnen bestimmt die chinesische Medizin. Daher möchte ich einen kleinen Einblick in die Idee, die dahintersteckt, geben. Zum Beispiel: die Leitbahn des Dickdarms. Wer glaubt, der Dickdarm befinde sich weit unterhalb des Bauchnabels – stimmt! Aber seine … Weiterlesen
Sportler und und ihre Betreuer versuchen mit sorgfältiger Planung, großem Aufwand und entsprechenden Trainingsumfängen zu Erfolg zu gelangen oder eine Spitzenposition zu halten. In einem komplexen Trainingsprozess, in dem es um die Ausschöpfung jedweder Ressource geht, spielt außer den bekannten … Weiterlesen
Nach der Auffassung der chinesischen Medizin steht der Mensch aufrecht zwischen Himmel und Erde und gilt als gesund, wenn das Zang Fu-Organsystem reibungslos funktioniert, der Shen (spiritueller Geist) und das Qi (Lebensenergie) in ausreichendem Maße vorhanden sind und frei fließen … Weiterlesen
