Was bewirkt ein MBSR-Achtwochenkurs? Wozu sollte man ihn absolvieren? Genauso könnte man fragen: Wozu unterzieht man sich einem sportlichen Training? Geht ins Fitness-Studio? Den Körper zu pflegen, heißt die Seele zu pflegen, lautet ein weiser Satz – und das gilt … Weiterlesen
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Der Herbst entspricht in der Chinesischen Medizin der Wandlungsphase Metall; sie ist die Zeit, in der die Ernte eingebracht wird, in der die Natur sich auf den Winter vorbereitet und in der auch die Menschen sich langsam ins Warme und … Weiterlesen