Mehr muss man eigentlich nicht sagen: In diesem zehnminütigen Video erklärt Andi Puddycombe, ein früherer Mönch, Achtsamkeit und Meditation mit Hilfe von drei Jonglierbällen (in englischer Sprache):
Meditation
Die Vorteile der Hypnotherapie bei psychischen Herausforderungen
Die Hypnotherapie bietet vielfältige Möglichkeiten: Sie kann zum Beispiel im Bereich der Suchthilfe eingesetzt werden oder als Entscheidungs- oder Lernhilfe zur Anwendung kommen. Sie ist seit langem gut erforscht und untersucht.
Milton H. Erickson als der Begründer der modernen Hypnoseform wendete die Hypnose vor allem bei psychosomatischen Erkrankungen, Neurosen und Verhaltensproblemen an.
MBSR: „Der Kurs hat mein Leben verändert!“
Das Weltwirtschaftsforum in Davos ist eine Elite-Veranstaltung von Managern & Politikern, Wirtschafts- & Staatenlenkern, und auch von Vordenkern und Visionären. Also solcher muss auch Jon Kabat-Zinn gelten, denn vor mehr als 30 Jahren kam er auf die Idee, buddhistische Meditations- und Heilmethoden aus ihrem religiösen Kontext zu befreien und der säkularen, diesseitig orientierten Welt zugänglich zu machen.
Zu Beginn der “Stress Reduction Clinic” an der Medical School der University of Massachusetts fragte des MIT-Forscher Kabat-Zinn – von Haus aus Molekularbiologe – seine ärztlichen Kollegen der verschiedenen Fachbereiche, was eigentlich mit all den Patienten geschehe, die an einer schweren Erkrankung litten, die aber als unheilbar oder “geheilt” mit chronischen Schmerzen entlassen wurden. Nichts, lautete die Antwort. Sie würden mit ihrem Zustand, an dem sich nichts mehr ändern werde, allein gelassen.